La dieta non è una restrizione, ma un viaggio verso il tuo benessere.
Scopri come un piano nutrizionale personalizzato ti aiuta a migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi obiettivi
+1000 persone aiutate
Ho aiutato +1000 persone a raggiungere il loro obiettivo di salute ed estetico
+7 anni di esperienza
+7 anni di esperienza nel settore della ricomposizione corporea
Risultati efficaci
Utilizzo un approccio basato su evidenze scientifiche per garantire risultati efficaci e duraturi
Supporto completo
Ho sviluppato una rete di collaborazioni con numerosi professionisti del settore sanitario e del fitness, per offrire un supporto integrato e completo
Piacere di conoscerti!
Ciao, sono Nicola Frisoni, Biologo Nutrizionista.
La mia missione è aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere con un approccio personalizzato, scientifico e sostenibile.
Con oltre 7 anni di esperienza nel settore della nutrizione clinica e sportiva, lavoro ogni giorno per aiutare le persone a migliorare la loro composizione corporea, la salute mentale e fisica.
I tuoi obiettivi sono la mia specialità
Ogni persona è unica, così come ogni
piano alimentare. Il mio impegno e la mia promessa sarà quella di
costruire insieme insieme un percorso che si adatti ai tuoi
obiettivi, alla tua salute e al tuo stile di vita.
Ti accompagnerò passo dopo passo verso una versione più sana,
equilibrata e consapevole di te.
Piano nutrizionale personalizzato
La tua storia, il tuo stile di vita, i tuoi obiettivi: ogni dettaglio è importante. Disegneremo un piano nutrizionale fatto apposta per te, capace di integrarsi con il tuo quotidiano e di portarti verso un equilibrio duraturo.
Puoi contare sul mio supporto
Non sarai mai solo nel tuo percorso verso il benessere. Sarò ben lieto di rispondere alle tue domande, offrirti consigli e motivarti nei momenti di difficoltà. Insieme lavoreremo per garantirti il massimo supporto.
Evidenze scientifiche e risultati certificati
Le decisioni sul tuo percorso alimentare si baseranno su solide basi scientifiche. Ogni strategia nutrizionale verrà progettata con attenzione, offrendo percorsi studiati per portarti a risultati tangibili.
Strategie innovative ed avanzate
Questo percorso è il risultato di un approccio moderno, costruito su solide basi scientifiche nel campo della nutrizione e sviluppato integrando tecniche innovative e strumenti avanzati.
Miglioro la salute delle persone con gli alimenti
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Recensioni dei miei pazienti
Ecco gli step che potremmo percorrere insieme
-
- Attività: Analisi approfondita per valutare il tuo stato di salute e definire il punto di partenza del percorso.
- Strumenti:
- Bioimpedenziometria (BIA)
- Misurazioni Antropometriche: circonferenze corporee e plicometria
- Calcolo del Metabolismo Basale e del TDEE
- Attività: Colloquio iniziale per conoscere le
tue abitudini alimentari, il tuo stile di vita, eventuali patologie
e i tuoi obiettivi (dimagrimento, performance sportiva, benessere
generale, ecc.).
- Strumenti:
- Questionari alimentari e anamnestici.
- Raccolta di dati su peso, altezza, età, stile di vita e livello di attività fisica.
-
- Attività: Transizione verso un piano di mantenimento per stabilizzare i risultati raggiunti e mantenere un rapporto sano con il cibo.
- Strumenti:
- Colloqui di follow-up a lungo termine.
- Piani di mantenimento periodici aggiornati secondo necessità.
Il tuo percorso verso una vita più sana inizia oggi!
Ogni cambiamento positivo comincia con una decisione: quella di mettere te stesso al primo posto. Intraprendere un percorso verso uno stile di vita più sano significa costruire, passo dopo passo, una versione più forte e consapevole di te.
Il mio obiettivo è accompagnarti in questa trasformazione, offrendoti strategie personalizzate, risposte chiare e un supporto costante per affrontare ogni sfida. Insieme lavoreremo per rendere i tuoi traguardi concreti, sostenibili e, soprattutto, tuoi.
Non aspettare il momento perfetto: inizia ora a investire nella tua salute e benessere, e scopri cosa significa vivere al massimo del tuo potenziale
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LE DOMANDE PIÙ FREQUENTI
Un nutrizionista ti guida verso un’alimentazione equilibrata e personalizzata, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro ed efficace. Che si tratti di perdere peso, migliorare le prestazioni sportive o gestire specifiche condizioni mediche, il supporto professionale fa la differenza.
La consulenza inizia con un colloquio approfondito per capire le tue esigenze, abitudini e obiettivi. Seguono analisi dettagliate come la valutazione della composizione corporea e la creazione di un piano alimentare su misura. Durante il percorso, verranno effettuati controlli periodici per monitorare i progressi.
No, l'obiettivo non è imporre restrizioni, ma creare un piano sostenibile che si adatti al tuo stile di vita e alle tue preferenze. Lavoriamo insieme per trovare l'equilibrio tra salute e piacere a tavola.
Il tempo varia in base agli obiettivi personali e alla situazione di partenza. Con costanza e impegno, potrai vedere miglioramenti già nelle prime settimane, ma puntiamo a risultati stabili e duraturi.
Assolutamente sì. Ogni piano è personalizzato e tiene conto delle tue specifiche esigenze, comprese intolleranze, allergie o condizioni come diabete, ipertensione o altre patologie.
No, il piano alimentare si basa principalmente su alimenti naturali e accessibili. Eventuali integratori saranno consigliati solo se realmente necessari e in linea con le tue esigenze.
Puoi fissare un appuntamento compilando il modulo nella sezione "Contattami" del sito o chiamando direttamente il numero indicato. Siamo a tua disposizione per rispondere a qualsiasi domanda e organizzare la prima consulenza.
Sì, offriamo anche consulenze online per chi non può recarsi in studio. Il servizio è completo e comprende le stesse analisi e piani personalizzati di una consulenza in presenza.
La frequenza dei controlli dipende dal piano stabilito insieme, ma in genere avvengono ogni 8 settimane per monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche. Ricordo che durante il percorso sarà necessario informarmi per valutare l’andamento e capire se vi può essere necessità di revisionare o meno il percorso intrapreso.
Richiedi maggiori informazioni
Inviami un messaggio. Sarò felice di rispondere ad ogni tua domanda.
